1976-ban született Csíkszeredában. A Márton Áron Gimnáziumban érettségizett 1994-ben szülővárosában.
1996–2000 között a kolozsvári Babeş-Bolyai Tudományegyetem Bölcsészkarának magyar–angol szakán 2000-ben államvizsgázott. Azóta szülővárosában, egykori középiskolájában magyar nyelv és irodalmat tanít. 2010–2019 között a Kisebb Testvérek Szent István Királyról Nevezett Erdélyi Rendtartománya sajtóreferense, 2019-től 2020-ig a Székelyföld kulturális folyóirat főszerkesztője volt.
Kötetei:
Átmenetek (versek, Szent Bonaventura Kiadó, Kolozsvár, 1998),
Viszonylatok (versek, Csíkszereda, 2000),
Ellenpontok (versek, Csíkszereda, 2003),
Félemelet (versek, Hargita Kiadóhivatal, Csíkszereda, 2007),
Feljegyzések a földről (prózaversek, Pallas-Akadémia Könyvkiadó, Csíkszereda, 2012, Ráduly Margit illusztrációival),
Parton (prózaversek, Pallas-Akadémia Könyvkiadó, Csíkszereda, 2013, Ráduly Margit illusztrációival),
Utolér, szembejön (prózaversek, Pallas-Akadémia Könyvkiadó, Csíkszereda, 2016, Ráduly Margit illusztrációival),
Balázsolás (prózaversek gyermekeknek, Pallas-Akadémia Könyvkiadó, Csíkszereda, 2016, Tomos Tünde illusztrációival),
Maszk és szerepjáték. Baka István költészetei (költészeti monográfia, Kalligram Könyvkiadó, Budapest, 2017),
Szétszórt némaság (prózaversek, Erdélyi Híradó Kiadó, Kolozsvár – Fiatal Írók Szövetsége, Budapest, 2018, Ráduly Margit illusztrációival),
Hermész visszhangjai (kritikák, Sétatér Könyvek, Kolozsvár, 2019),
Regina (prózaversek gyermekeknek, Gutenberg Kiadó, Csíkszereda, 2020, Tomos Tünde illusztrációival),
Estére megöregszel (prózaversek, Erdélyi Híradó Kiadó, Kolozsvár, 2021, Ráduly Margit illusztrációival),
Te fordítsd el (versek, Erdélyi Híradó Kiadó, Kolozsvár, 2024),
Ferences térerő. Beszélgetések 2010–2023(Kiadja a Kisebb Testvérek Szent István Királyról Nevezett Erdélyi Rendtartománya megbízásából a Csíksomlyói Ferences Rendház, Csíksomlyó, 2024, Molnár Dénes illusztrációival),
Nélkülem is rendezi (versek, Bookart Kiadó, Csíkszereda, 2025),
Irodalomgrammatikák. Tanulmányok és kritikák (EME Könyvkiadó, Kolozsvár, 2025),
Fekete Vince. Kritikai közelképek (tanulmányok, kritikák, interjúk, MMA Kiadó, Budapest, 2025).
Díjak, ösztöndíjak:
Székelyföld-díj, 2015;
a Tiszatáj folyóirat Baka István emlékére kiírt „S még mindig itt vagyok” című pályázatának díja, 2016;
Látó-nívódíj, 2022;
Méhes György-nagydíj, 2023;
Év Szerzője-díj, 2024;
Senior Irodalmi Ösztöndíj, 2024–2025;
Erdélyi Magyar Kortárs Kultúráért Díj, 2026.